S-a confirmat: exercițiile fizice încetinesc percepția asupra timpului!

Studiul realizat de psihologi din Marea Britanie și Olanda a demonstrat că percepția timpului încetinește în timpul exercițiilor fizice, indiferent de intensitatea sau de mediul competitiv al activității.

Experimentul a implicat 33 de adulți activi, care au fost puși să estimeze momentul în care o perioadă de 30 de secunde se încheia, fără a folosi un ceas, ci doar propria lor senzație de timp.

În repaus, participanții au perceput că cele 30 de secunde trec puțin mai repede decât adevărul cronometric. Dar când aceștia au efectuat exerciții fizice, cum ar fi mersul pe bicicletă staționară, percepția timpului s-a distorsionat, aceștia simțind că jumătatea de minut durează cu aproximativ 8% mai mult decât indica ceasul.

Această observație este în concordanță cu studiile anterioare, care au arătat că exercițiile fizice încetinesc percepția timpului, fiind asociate cu conștientizarea crescută a corpului și a senzațiilor fizice.

Termenul științific pentru studiul percepției umane a timpului este cronocepție, iar cercetările au arătat că vârsta, emoțiile, drogurile, exercițiile fizice și temperatura corpului pot influența modul în care percepe timpul.

În ciuda acestor constatări, studiul nu a observat o schimbare semnificativă a percepției timpului în funcție de intensitatea exercițiilor fizice sau de introducerea unui adversar virtual. Participanții au simțit că timpul trece mai lent în toate situațiile de exerciții fizice comparativ cu repausul.

Autorii studiului recunosc că este nevoie de cercetări suplimentare pentru a înțelege mai bine modul în care diferiți factori, cum ar fi intensitatea și durata exercițiilor fizice, influențează percepția timpului în timpul activității fizice.